Nouveau : Stage double work-out 18/19/20 avril

Pour les vacances d’avril, Lucile a innové sur les stages d’atelier training en proposant un stage intensif sur 3 jours avec des sessions d’1h30 :

  • 45 minutes de travail collectif : renforcement, cardio en individuel ou en duo ou en relai
  • 45 minutes de travail individuel avec un entrainement spécifique pour chacun selon les demandes : renforcement de la ceinture abdominale, ciblé fessiers et cuisses etc.

Un grand bravo aux courageux qui ont répondu présents !

Petite vidéo à suivre :

 

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